Fiches plantes - Menthe poivrée

Origine et histoire

La menthe poivrée est une hybride naturelle de la menthe aquatique et de la menthe verte, apparue en Angleterre au XVIIᵉ siècle. Très vite, elle s’est imposée dans les pharmacopées européennes pour ses propriétés digestives et tonifiantes.

Cultivée aujourd’hui dans le monde entier, elle reste associée à la fraîcheur, à la clarté et à la vigueur de l’esprit.

Ses feuilles, riches en huile essentielle, ont été utilisées aussi bien pour apaiser les troubles digestifs que pour rafraîchir le corps dans les climats chauds.

Vertus traditionnellement reconnues

Traditionnellement, la menthe poivrée est considérée comme :

• un stimulant digestif et un régulateur hépatique,

• un rafraîchissant naturel, qui aide le corps à mieux supporter la chaleur,

• un tonique du système nerveux, utile en cas de fatigue ou de somnolence,

• un soutien respiratoire doux, grâce à ses vapeurs balsamiques.

Son goût vif et sa senteur pénétrante traduisent ce qu’elle apporte à l’organisme : un souffle, une reprise d’élan, une lucidité retrouvée.

Principes actifs

Les feuilles contiennent une huile essentielle riche en menthol et menthone, responsables de la sensation de froid immédiate, ainsi que des flavonoïdes et acides phénoliques.

Le menthol agit sur les récepteurs sensoriels du froid, produisant une sensation de fraîcheur interne et une vasodilatation périphérique légère, utile à la thermorégulation.

Cette plante agit donc autant sur le plan sensoriel que physiologique, soutenant la digestion, la circulation et la perception de la température.

Place dans la logique Phyto Recherche

Dans le Complexe Détoxifiant Cellulaire (CDC), la menthe poivrée joue un rôle fonctionnel et sensoriel essentiel.

Elle stimule les organes d’élimination (foie, intestins) tout en apaisant les inconforts digestifs qui peuvent accompagner une détox cellulaire active.

Sa fraîcheur contribue à rééquilibrer les effets chauffants du curcuma et du travail antioxydant intense de la quercétine et de l’ALA.

Elle favorise également une meilleure oxygénation et une clarté mentale accrue, rendant la cure plus agréable et plus soutenable.

En somme, la menthe poivrée agit comme un régulateur du flux énergétique : elle rafraîchit, équilibre et facilite la transition vers un état cellulaire plus sain.

Précautions d’emploi

L’usage de la menthe poivrée est déconseillé chez les enfants de moins de 6 ans et chez les femmes enceintes ou allaitantes.

En cas de reflux gastro-œsophagien ou de sensibilité gastrique, sa prise doit rester modérée.

Comme toujours, elle ne remplace pas une alimentation équilibrée ni un suivi médical adapté.

Écho symbolique

La menthe poivrée évoque la fraîcheur après la chaleur, la respiration après la tension.

Dans la tradition méditerranéenne, elle est la plante des passages : celle qui rouvre les sens et redonne à l’esprit la faculté de discernement.

Chez Phyto Recherche, elle représente la plante du ressaisissement, celle qui aide le corps à retrouver son rythme juste face aux excès du monde moderne.